Tecknet syns på borsten
Titta på stråna efter en månad.
En borste som används med normalt tryck ser i stort sett ut som ny efter en månad. Böjer stråna ut åt sidorna redan då är det inte en kvalitetsbrist — det är ett mått på hur hårt du trycker.
Det är också ett praktiskt problem, eftersom en utsliten borste rengör sämre och därför behöver bytas tidigare.
Varför hårdare inte blir renare
Beläggning är mjuk.
Den behöver inte skrubbas bort, den behöver nås. Trycket tillför ingenting till det arbetet. Det gör däremot något annat: plattar du ut stråna mot tanden når topparna inte längre in i kanten mot tandköttet, som är den yta du faktiskt siktar på. Hårdare borstning kan alltså ge sämre resultat, inte bara mer slitage.
Kan man borsta för länge?
Efter ungefär två minuter tillför mer tid lite.
Den som borstar väsentligt längre gör det oftast också hårdare, och då är det trycket snarare än tiden som är problemet. Två minuter, gjorda med rätt vinkel, räcker.
Så gör du i stället
Byt greppet, inte kraften.
- Håll borsten som en penna i stället för i hela handen. Det gör det svårare att trycka hårt utan att märka det.
- Arbeta med små rörelser på ett par tänder i taget.
- Använd mjuka strån. De räcker för att få bort beläggning och gör det svårare att slita.
- Har din eltandborste en tryckvakt: låt den vara på och sluta trycka när den varnar.
Korta svar
- Är hårda strån bättre om man har mycket beläggning?
- Nej. Mängden beläggning ändrar inte att den är mjuk. Hårdare strån gör det bara lättare att trycka för hårt.
- Kan man borsta för många gånger om dagen?
- Två gånger är rekommendationen. Fler tillfällen tillför lite, och varje extra tillfälle är ett till där det går att trycka för hårt.
- Sliter eltandborste mer än en vanlig?
- Inte i sig. Det som sliter är trycket, och med eltandborste ska du inte trycka alls — du för den bara längs tandraden.
Har du en fråga som handlar om dina egna tänder snarare än om rutinen hör den hemma hos din tandläkare. Vi skriver om vanor och produkter, inte om diagnoser.