Så känns den
Kör tungan längs tänderna en stund efter att du ätit, så känns ytan lite sträv eller filmig. Det är beläggningen. Den byggs upp igen inom timmar efter varje borstning, vilket är hela skälet till att borstningen upprepas två gånger om dagen i stället för att göras grundligt en gång i veckan.
Skillnaden mot tandsten
Beläggning är mjuk. Tandsten är hård och sitter fast.
Får beläggningen ligga kvar hårdnar den med tiden och blir tandsten. Då hjälper ingen borstteknik i världen — den sitter fast på ytan och tas bort med instrument hos tandhygienisten.
Det du kan påverka hemma är alltså den mjuka hinnan, innan den hinner bli hård. Det är också den enda av de två den här guiden handlar om.
Var den sitter kvar längst
Där borsten kommer sist.
- Kanten mot tandköttet. Den vanligaste platsen, och skälet till att borsten ska hållas i vinkel mot den kanten.
- Insidan av underkäkens framtänder. Den yta som får minst tid av alla, eftersom man inte ser den i spegeln.
- Längst bak. Där borsten kommer sist och tiden ofta redan tagit slut.
Vad som faktiskt hjälper
Tekniken, inte kraften — och regelbundenheten mer än något annat.
Beläggning är mjuk och behöver nås, inte skrubbas. Två minuter med rätt vinkel tar bort mer än fyra minuter med hårt tryck, och den som borstar hårt sliter dessutom på både strån och tandkött.
Munskölj används efter borstningen som ett komplement. Den ersätter inte borstningen, och den tar inte bort beläggning på egen hand.
Korta svar
- Går det att borsta bort tandsten?
- Nej. Tandsten sitter fast och tas bort av tandvården. Det du påverkar hemma är den mjuka beläggningen innan den hinner hårdna.
- Hur ofta bildas ny beläggning?
- Kontinuerligt. Den börjar byggas upp igen inom timmar efter varje borstning, vilket är varför regelbundenheten spelar större roll än hur hårt du borstar.
- Hjälper munskölj mot beläggning?
- Munskölj är ett tillägg efter borstningen, inte en ersättning för den. Vill du veta hur den används står hela bruksanvisningen på munsköljens egen sida.
Har du en fråga som handlar om dina egna tänder snarare än om rutinen hör den hemma hos din tandläkare. Vi skriver om vanor och produkter, inte om diagnoser.