Bikarbonat och bakpulver är inte samma sak
Bakpulver innehåller bikarbonat, men inte tvärtom.
Bikarbonat är ett enda ämne, natriumbikarbonat. Bakpulver är en blandning där bikarbonat ingår tillsammans med ett surgörande medel och oftast ett fyllnadsmedel som stärkelse. Söker du på det ena men menar det andra hamnar du alltså inte riktigt rätt.
För munnen spelar skillnaden mindre roll än den saknade beståndsdelen, som är samma i båda fallen.
Det som saknas
Fluor är beståndsdelen i tandkräm som stärker emaljen.
En vuxentandkräm ligger normalt runt 1 100 till 1 500 ppm fluor. Byter du ut tandkrämen mot något du rört ihop själv får du noll, oavsett vad blandningen i övrigt gör. Det är den enda invändningen som behövs, och den gäller lika mycket bikarbonat som bakpulver, kokosolja eller aktivt kol.
Vad vi inte påstår
Att bikarbonat skulle skada emaljen.
Det är en vanlig invändning på nätet, men den är omtvistad och vi har inget underlag som avgör den. Vi skriver hellre det vi kan belägga än det som låter övertygande.
Vi påstår heller inte att bikarbonat gör tänderna vitare. Om du vill åt yttre missfärgningar från kaffe, te och vin är det en annan fråga än vilken tandkräm du borstar med.
Om du ändå vill testa
Gör det som ett tillägg någon gång ibland, inte som en ersättning.
Borsta som vanligt med fluortandkräm, och håll experimentet till en separat gång. Då behåller du det som faktiskt gör nytta. Ett hemmagjort pulver är också svårt att dosera — du vet varken hur mycket du får i dig eller hur grovt det är.
Korta svar
- Är bikarbonat samma sak som natron?
- Ja. Natron, natriumbikarbonat och bikarbonat är samma ämne.
- Fungerar kokosolja eller aktivt kol bättre?
- Samma invändning gäller: ingen av dem innehåller fluor. Att byta ut tandkrämen mot dem betyder att du tappar det som stärker emaljen.
- Finns det tandkräm med bikarbonat i?
- Ja, flera tillverkare säljer sådan. Skillnaden mot en hemmablandning är att en färdig tandkräm är doserad och normalt innehåller fluor. Habits tandkräm innehåller inte bikarbonat.
Har du en fråga som handlar om dina egna tänder snarare än om rutinen hör den hemma hos din tandläkare. Vi skriver om vanor och produkter, inte om diagnoser.